नींद में खर्राटे इस बीमारी का संकेत? जानें स्वामी रामदेव के उपाय
20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : खर्राटे किसी के लिए मजाक, किसी के लिए रातभर की सजा लेकिन अब ये सिर्फ,नींद बिगाड़ने वाली आवाज नहीं रह गई। अब ये…
डाइट में कितना प्रोटीन लें और कब? फिटनेस का सही फॉर्मूला
20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : आजकल फिटनेस को लेकर जागरूकता बढ़ी है और लोग समझने लगे हैं कि सिर्फ वर्कआउट ही नहीं, सही न्यूट्रिशन भी उतना ही ज़रूरी…
फेफड़ों के संक्रमण का इलाज कैसे करें? जानें असरदार आयुर्वेदिक उपाय
20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : प्रदुषण और भाग दौड़ के कारण ज्यादातर लोग अपने फेफड़ों की देखभाल करना भूल जाते हैं और जब समस्या एक गंभीर बीमारी का रूप…
कोलोन कैंसर से बचाव के लिए खाने लायक ड्राई फ्रूट्स और उनके फायदे
19 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : रोजाना मुट्ठी भर ड्राई फ्रूट्स खाने से शरीर कई बीमारियों से बच सकता है। ड्राई फ्रूट्स खाना पूरी सेहत के लिए अच्छा माना…
यूरिक एसिड कम करने के आसान घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय
19 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : आजकल यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या बहुत आम बन चुकी है। इसकी वजह से आपको जोड़ों में दर्द, अकड़न, गाउट और सूजन जैसी…
टूथब्रश और टंग क्लीनर कितने दिनों में बदलें? लंबे इस्तेमाल से हो सकता खतरा
19 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : रोजमर्रा की जिंदगी में हम खुद की हाइजीन का ध्यान रखने के लिए कई तरह की चीजों का इस्तेमाल करते हैं। जिसमें टूथब्रश…
रोज शहद और काली मिर्च का सेवन करें, जानें सही तरीका और सर्दी-जुकाम से बचाव
18 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : क्या आपने कभी शहद और काली मिर्च का मिश्रण खाया है? अगर नहीं, तो इस मिक्सचर के कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में…
पेट में बैक्टीरिया से हो सकती है गैस और एसिडिटी, AIIMS डॉक्टर से जानें संकेत
18 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : हेलिकोबैक्टर पाइलोरी जिसे एच पाइलोरी के नाम से भी जाना जाता है। ये एक बैक्टीरिया है जो आमतौर पर पेट में पाया जाता है।…
डायबिटीज डाइट में शामिल करें ये दाल, AIIMS के डॉक्टर ने बताई वजह
18 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए दालें प्रोटीन और फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत होती हैं। इनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) कम होता है, जिसका…
महिलाओं की सेहत: पीसीओडी, थायरॉयड और आयरन कमी में एक्सपर्ट की सलाह
17 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : अगर आपको पीसीओडी, थायराइड और आयरन डिफिशिएंसी जैसी समस्याएं हैं, तो लाइफस्टाइल और खान-पान की छोटी-सी गलती भी बड़ी परेशानी बन सकती है।…