ज्यादा सोना पड़ सकता है भारी, बढ़ता है मोटापा और डिप्रेशन का खतरा
29 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : हेल्दी शरीर के लिए ज़रूरी है कि नींद अच्छी आए। अच्छी नींद शरीर और मन को तरोताज़ा महसूस कराती है। लेकिन क्या आप…
एम्स डॉक्टर की सलाह: ये 3 मेडिकल टेस्ट जरूर कराएं, समय रहते बच सकती है जान
27 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : लंबे समय तक स्वस्थ रहना है तो बढ़ती उम्र में सेहत का ख्याल रखना जरूरी है। जवानी में आप जो भी खाते…
गर्दन की मोटाई से बीमारियों का खतरा, स्वामी रामदेव से बचाव टिप्स
24 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : AI के जमाने में एक से बढ़कर एक रिसर्च हो रही हैं। अमेरिका, चीन, ब्रिटेन, कनाडा जैसे बड़े देशों के वैज्ञानिकों ने…
सुबह अदरक की चाय: गले और सर्दी-खांसी में राहत
23 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : ज्यादातर लोग सुबह दूध वाली चाय पीते हैं। इसी चाय में अदरक या इलायची फ्लेवर के लिए डालते हैं। लेकिन अगर आपको…
10,000 कदम रोज: वेट लॉस और सेहत के बड़े फायदे
23 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : वॉक करने की आदत आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक हर रोज 8 से 10…
ट्राइग्लिसराइड्स : कम करने वाले और बचने वाले खाद्य पदार्थ
23 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) ट्राइग्लिसराइड्स खून में पाए जाने वाले फैट का एक टाइप है। हम जो भी खाना खाते हैं उसमें से शरीर दूसरे कामों के…
Low BP में राहत पाने के लिए सही नमक का चयन
23 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : क्या आपको भी अक्सर लो ब्लड प्रेशर की समस्या का सामना करना पड़ता है? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान पर…
21 दिन गेहूं की रोटी न खाने के फायदे, हेल्थ एक्सपर्ट से जानें
21 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) गेहूं के आटे की रोटी लगभग हर घर में बनाई जाती है। इसकी रोटियां लोग सालों से खा रहे हैं। गेहूं भले ही…
ऑयली-मीठा खाने के बाद ये पानी पिएं, शुगर और तेल होंगे बाहर
21 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) दीवाली पर कितना भी कंट्रोल करो, खुद को खाने से रोक पाना मुश्किल हो जाता है। किसी के घर जाओ तो कुछ न…
सुबह खाली पेट भीगे अखरोट खाने के फायदे, डॉक्टर की सलाह
21 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) अगर दिन की शुरुआत हेल्दी हो तो पूरा दिन एनर्जी से भरपूर होता है। ऐसे में अखरोट आपकी सुबह को और भी बेहतर…