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टैग: Nutrition

क्या अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड खाकर भी स्वस्थ रह सकते हैं? डाइटिशियन ने साप्ताहिक शॉपिंग की जांच कर बताए जरूरी बदलाव

28 सितंबर 2026 (भारत बाणी ब्यूरो): आज के समय में सुपरमार्केट की खरीदारी अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड (Ultra-Processed Foods) के बिना पूरी करना मुश्किल हो सकता है। ब्रेकफास्ट सीरियल, पैकेज्ड ब्रेड, फ्लेवर्ड…

लोकप्रिय जीरो-कैलोरी स्वीटनर जाइलिटोल से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा? अध्ययन ने बढ़ाई चिंता

11 सितंबर, 2026 (भारत बानी ब्यूरो): चीनी के विकल्प के तौर पर तेजी से लोकप्रिय हो रहे जीरो-कैलोरी स्वीटनर जाइलिटोल (Xylitol) को लेकर एक नए वैज्ञानिक अध्ययन ने चिंता बढ़ा…

क्या रोजाना पीनट बटर खाना सेहतमंद है? डाइटीशियन के मुताबिक इस एक बात का रखें सबसे ज्यादा ध्यान

9 सितंबर, 2026 (भारत बानी ब्यूरो): पीनट बटर आजकल नाश्ते और स्नैक के तौर पर काफी लोकप्रिय हो चुका है। इसे ब्रेड, टोस्ट, ओट्स, स्मूदी या फलों के साथ खाया…

स्वस्थ उम्र बढ़ाने के लिए 31 दिनों का प्लान: ताकत, मोबिलिटी और हार्ट हेल्थ सुधारने की आसान योजना

9 सितंबर, 2026 (भारत बानी ब्यूरो): उम्र बढ़ना जीवन का स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन बढ़ती उम्र के साथ शरीर की ताकत, लचीलापन, संतुलन और हृदय संबंधी फिटनेस को बनाए रखना…

क्या प्रोटीन कॉफी का ट्रेंड वास्तव में सेहत के लिए अच्छा है? जानिए फायदे, नुकसान और सही तरीका

4 सितंबर , 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : सोशल मीडिया और फिटनेस की दुनिया में Protein Coffee, जिसे आमतौर पर “Proffee” कहा जा रहा है, तेजी से लोकप्रिय हो रही है। इसका सीधा…

बिना क्रैश डाइटिंग के वजन कम करने और लंबे समय तक उसे बनाए रखने के लिए अपनाएं ये 5 वैज्ञानिक और आसान आदतें

6 जुलाई  2026 (भारत बानी ब्यूरो ) :  वजन कम करना जितना चुनौतीपूर्ण होता है, उससे भी अधिक कठिन होता है उसे लंबे समय तक बनाए रखना। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि…

नया शोध: आहार से पूरी तरह चीनी हटाने पर आंतों के स्वास्थ्य में बदलाव संभव, विशेषज्ञों ने संतुलित सेवन की दी सलाह

15 जून  2026 (भारत बानी ब्यूरो ) :  स्वास्थ्य के प्रति बढ़ती जागरूकता के बीच कई लोग अपनी डाइट से चीनी (Sugar) को पूरी तरह हटाने का प्रयास कर रहे हैं।…

डॉक्टर ने बताया क्यों रोजाना एक मुट्ठी Jamun खाना लिवर हेल्थ सुधारने में हो सकता है फायदेमंद

26  मई अप्रैल 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) :  गर्मियों के मौसम में मिलने वाला Jamun केवल स्वादिष्ट फल ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है।…

Microbiome इनोवेशन को नई दिशा दे रहे Postbiotics, स्वास्थ्य और पोषण में बढ़ती संभावनाएं

1 मई अप्रैल 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) :  स्वास्थ्य और पोषण के क्षेत्र में तेजी से उभरता एक नया ट्रेंड Postbiotics है, जो Microbiome इनोवेशन को नई दिशा दे रहा है।…

Muskmelon vs Watermelon: गर्मियों में स्वास्थ्य लाभ और पोषण मूल्य की पूरी तुलना

26 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : गर्मियों का मौसम आते ही शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। ऐसे में Muskmelon (खरबूजा) और Watermelon…