30 की उम्र में अपनाएं ये आदतें, 70 की उम्र तक सेहतमंद रहने में मिलेगी मदद
15 अक्टूबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो): इंसान की सेहत केवल वर्तमान जीवनशैली पर निर्भर नहीं करती, बल्कि आज अपनाई गई आदतें आने वाले दशकों में भी असर डाल सकती हैं।…
क्या नींद की कमी पूरी की जा सकती है? जानिए ‘स्लीप डेट’ क्या है और विशेषज्ञ इसके बारे में क्या कहते हैं
14 जुलाई 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : आज की व्यस्त जीवनशैली में कई लोग नियमित रूप से पर्याप्त नींद नहीं ले पाते। लगातार कम सोने से शरीर पर जो प्रभाव पड़ता…
खराब और अपर्याप्त नींद से बढ़ सकता है फैटी लिवर रोग का जोखिम, विशेषज्ञों ने बताए शरीर पर पड़ने वाले गंभीर प्रभाव
11 जून 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में पर्याप्त और गुणवत्तापूर्ण नींद लेना कई लोगों के लिए चुनौती बन गया है। हालांकि विशेषज्ञों का कहना…