वजन घटाने के साथ मांसपेशियां भी बना सकती है वॉकिंग? जानें सही तरीका और जरूरी बातें
28 अक्टूबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो) : वजन घटाने के लिए पैदल चलना यानी वॉकिंग सबसे आसान और कम खर्च वाला व्यायाम माना जाता है। इसे अपनी दिनचर्या में शामिल…
डिमेंशिया बढ़ती उम्र का सामान्य हिस्सा नहीं, शुरुआती पहचान से इलाज और देखभाल में मदद: विशेषज्ञ
28 अक्टूबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो) : उम्र बढ़ने के साथ याददाश्त में कुछ बदलाव आना सामान्य हो सकता है, लेकिन लगातार भूलने की समस्या, सोचने-समझने में कठिनाई और रोजमर्रा…
युवाओं में बढ़ते स्ट्रोक के मामलों के बीच 29 वर्षीय युवक का खुलासा, ‘ऐसा लगा जैसे सिर में बम फट गया’
27 अक्टूबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो): स्ट्रोक को आमतौर पर अधिक उम्र के लोगों से जुड़ी बीमारी माना जाता है, लेकिन यह कम उम्र के वयस्कों को भी प्रभावित कर…
‘फेरिटिन फेस’ क्या है? आयरन की कमी के 7 संकेत जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए
27 अक्टूबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो): शरीर में आयरन की कमी को अक्सर थकान या कमजोरी से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन इसके संकेत त्वचा, बालों, नाखूनों और रोजमर्रा की…
53 की उम्र में भी फिट सचिन तेंदुलकर, चीनी से बनाई दूरी; जानें उनका वर्कआउट रूटीन
26 अक्टूबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो) : क्रिकेट के महान खिलाड़ियों में शुमार सचिन तेंदुलकर अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट से संन्यास लेने के वर्षों बाद भी फिटनेस और सक्रिय जीवनशैली को महत्व…
झुकने या वजन उठाने पर होता है पीठ में दर्द? कोर मसल्स की कमजोरी हो सकती है एक वजह
26 अक्टूबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो) : झुकते समय, जमीन से कोई सामान उठाते हुए या लंबे समय तक बैठने के बाद पीठ में दर्द महसूस होना एक आम समस्या…
मौत के जोखिम का संकेत दे सकता है यह आसान फिटनेस टेस्ट, जानें शरीर की क्षमता से कैसे जुड़ी है लंबी उम्र
22 अक्टूबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो) : शारीरिक फिटनेस केवल यह नहीं बताती कि आप कितनी तेजी से चल सकते हैं या कितनी देर तक व्यायाम कर सकते हैं, बल्कि…
लॉस एंजिलिस मेडिकल एग्जामिनर कार्यालय के कूलिंग सिस्टम में मिला जानलेवा बीमारी का बैक्टीरिया, कर्मचारी संक्रमित
22 अक्टूबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो) : अमेरिका के लॉस एंजिलिस काउंटी मेडिकल एग्जामिनर कार्यालय के कूलिंग सिस्टम में लेजियोनेला बैक्टीरिया मिलने के बाद एक कर्मचारी के लेजियोनेयर्स रोग से…
जवां और चमकदार त्वचा के लिए क्या खाएं? डाइट में शामिल करें ये 10 पोषक खाद्य पदार्थ
21 अक्टूबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो) : उम्र बढ़ने के साथ त्वचा पर झुर्रियां, महीन रेखाएं, रूखापन और त्वचा की चमक में कमी दिखाई देना सामान्य है। हालांकि, संतुलित आहार,…
65 वर्ष की उम्र के बाद घुटनों को मजबूत बनाने के लिए सुबह के असरदार व्यायाम
21 अक्टूबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो) : 65 वर्ष की उम्र के बाद घुटनों की मजबूती बनाए रखना, संतुलन सुधारना और रोजमर्रा के कामों को आसानी से करना बेहद महत्वपूर्ण…